燕麥——延緩餐后血糖上升

生糖指數(shù)GI值：55（中）；
每日推薦量：40克為宜；
最有力的降糖成分：膳食纖維；亞油酸

降糖怎么吃

燕麥與各種雜糧搭配一起做米飯、或者與黑豆、紅小豆一起打豆?jié){飲用，適宜糖尿病患者。
用燕麥米蒸米飯而不要做成撈飯吃，因為這樣會使燕麥所含的維生素B1大量流失。

細說降糖功效

燕麥中含有膳食纖維可延長食物在胃里停留的時間，推遲小腸對淀粉的消化吸收，使餐后血糖緩慢上升，胰島素被合理利用，起到控制調(diào)節(jié)血糖和預防糖尿病的作用。

這樣搭配最營養(yǎng)：燕麥+豆類

燕麥+豆類，兩者搭配，蛋白質(zhì)能夠互補，而且可降低膽固醇，還能抑制餐后血糖水平水升。

瑞士領(lǐng)譽醫(yī)療中心

瑞士領(lǐng)譽醫(yī)療中心成立于2013年10月，隸屬于SMI瑞士醫(yī)療國際集團，是意大利羅馬醫(yī)科大學醫(yī)院、法國赫爾曼醫(yī)院、IEO歐洲腫瘤研究院等歐洲高端醫(yī)療機構(gòu)在中國的推廣服務(wù)中心，是 “保乳保子宮?保護生命搖籃”全球公益行推廣成員。

SMI瑞士醫(yī)療國際集團聯(lián)合歐洲權(quán)威醫(yī)療機構(gòu)，對華開展心血管糖尿病多學科全程管理，乳腺癌婦科腫瘤多學科全程管理，激素紊亂與更年期多學科全程管理等海外醫(yī)療服務(wù)。采用多學科整體醫(yī)療，以臨床治療與非藥物（機能提升）治療共同進行的國際醫(yī)學界公認最佳康復模式，恢復人體與生俱來的免疫力和修復能力，遠離疾病和藥物傷害，保持身心靈全面健康。歐洲名醫(yī)團隊定期來華聯(lián)診定制與后期康復治療。

瑞士領(lǐng)譽醫(yī)療，將極其珍貴的全球總統(tǒng)政要專享醫(yī)療資源，服務(wù)中國精英人士家庭。