血栓，就像身體里一個(gè)淘氣的小家伙，容易脫落游走，還愛到處和其他疾病拉關(guān)系，一旦管理不好，頗為危險(xiǎn)，因?yàn)樗?strong>是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、腦卒中和靜脈血栓栓塞癥的共同發(fā)病機(jī)制。

血栓愛堵三條道兒

血栓栓塞性疾病根據(jù)發(fā)生的部位及表現(xiàn)主要分為心臟血栓、靜脈血栓、動(dòng)脈血栓三種類型。

1.靜脈血栓愛堵“肺”

靜脈血栓被稱為“沉寂的殺手”，很多靜脈血栓的形成沒有任何癥狀和感覺，一旦發(fā)生可能致命。靜脈血栓主要愛堵肺，常見疾病是下肢深靜脈血栓導(dǎo)致的肺栓塞。

2.動(dòng)脈血栓愛堵“心”

動(dòng)脈血栓十分兇險(xiǎn)，當(dāng)凝固的血塊像塞子一樣堵住血管，導(dǎo)致組織器官?zèng)]有血液供應(yīng)，就會(huì)導(dǎo)致心肌梗死或腦梗死。動(dòng)脈血栓最常見出現(xiàn)的部位是心臟血管，導(dǎo)致冠心病。

3.心臟血栓愛堵“腦”

最容易長心臟血栓的是房顫患者，房顫患者因?yàn)樾姆空５氖湛s運(yùn)動(dòng)消失導(dǎo)致心腔內(nèi)形成血栓，尤其是當(dāng)左房栓子脫落之后，最易堵塞腦血管，引起腦栓塞。

身體有血栓，6個(gè)部位會(huì)“說話”

1.講話不清楚

出現(xiàn)講話不清楚、流口水、吃飯掉筷子等癥狀，可能是一種腦梗病變。多發(fā)生在患有高血壓、高血脂及糖尿病的中老年人群中。

2.腿或腳腫脹疼痛

如果一側(cè)腿或腳突然腫脹，或者劇烈頭痛，行走時(shí)加劇，或者站立時(shí)有局部沉重感，要考慮下肢靜脈血栓的可能。這時(shí)不要隨意走動(dòng)，抬高患肢，盡快到血管外科就診。

3.出現(xiàn)眩暈

忽然出現(xiàn)瞬間頭暈，視物模糊，眼前發(fā)黑，甚至是一過性失明，常在幾秒或幾十秒恢復(fù)正常，被稱為單眼一次性黑蒙，通常是大腦供血不足引起視網(wǎng)膜缺血所致。因發(fā)生時(shí)間短，易被忽略。

4.手腳乏力

忽然間感覺手腳乏力，一條腿邁不起來，走路時(shí)步態(tài)失穩(wěn)或踏空跌倒；一側(cè)上下肢發(fā)麻，甚至舌頭、嘴唇感到麻木。

5.久坐后喘不上氣

臥床或久坐后突發(fā)呼吸困難，靜息后緩解，日?；顒?dòng)或輕微活動(dòng)后明顯加重，要小心是肺栓塞的征兆，及時(shí)到醫(yī)院呼吸科就醫(yī)。

6.胸悶胸痛

急性心梗約有三~四成的患者會(huì)在發(fā)病前3~7天內(nèi)有心慌憋悶、胸痛、乏力等先兆癥狀。但真正注意到“提醒”、早期來醫(yī)院就診的患者不到三成。如果感覺胸悶，不能大意，尤其是老年人，要及時(shí)就診。

遠(yuǎn)離血栓，做好這幾點(diǎn)

1.喝好兩杯水很重要

早晨4~8點(diǎn)，人血液黏度最高，這種規(guī)律性地波動(dòng)，在老人中表現(xiàn)更突出。在血黏度高峰期前后，喝好兩杯水很重要。

· 睡前喝200ml水，早晨血黏度不僅不上升，反而有所下降。不用喝太多，晚上頻繁上廁所，不利于休息；

· 起床前空腹喝200ml水，稀釋血液。

2.常吃“天然阿司匹林”

預(yù)防血栓，不妨經(jīng)常食用黑木耳、生姜、大蒜、洋蔥、綠茶等，這些食物都是“天然阿司匹林”，有清潔血管作用。少吃油膩、辛辣刺激性食物，多食富含維生素C和植物蛋白的食物。

3.穩(wěn)住血壓

高血壓患者是血栓發(fā)生的高危人群。血壓控制得越早，能越早地保護(hù)血管，預(yù)防心、腦、腎損害，其遠(yuǎn)期預(yù)后越好。

4.不要久坐

打麻將打一晚上的，坐飛機(jī)、火車行程超過6小時(shí)的，經(jīng)常把腿盤起來的，都是靜脈血栓的高發(fā)人群。醫(yī)生建議，持續(xù)坐姿最多2個(gè)小時(shí)就應(yīng)起身活動(dòng)一下，如果不方便活動(dòng)也要多飲水以促進(jìn)血液循環(huán)。

5.戒斷煙草

長期吸煙的患者一定要對(duì)自己“狠”一點(diǎn)，一支小煙會(huì)在不經(jīng)意間摧毀全身各處血流所經(jīng)之地，后果不堪設(shè)想。

6.緩解壓力

加班、熬夜，壓力巨增，會(huì)使得動(dòng)脈應(yīng)急性地完全堵塞，甚至更嚴(yán)重就一下子完全閉塞，那就會(huì)發(fā)生心梗了。有很多正值青壯年的朋友因?yàn)榘疽?、壓力、不?guī)律的生活而發(fā)生心?！裕€是早點(diǎn)睡覺吧！