有一類疾病，它雖然不是腫瘤，患病人群也很普遍，卻是危害人類健康的頭號殺手，它就是心血管疾病。心血管疾病的危害已廣為人知，卻依舊有不少人存在認(rèn)知偏差。美國心臟協(xié)會（AHA）近期總結(jié)了心血管疾病認(rèn)識的幾大誤區(qū)，中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院副主任醫(yī)師楊進(jìn)剛為我們進(jìn)行了詳細(xì)解釋。

誤區(qū)一：年輕人無需擔(dān)憂心血管病。

當(dāng)下若不注意，未來一定會出問題。

要想遠(yuǎn)離心血管病，現(xiàn)在起就要養(yǎng)成健康的飲食和生活習(xí)慣！

誤區(qū)二：父母有心血管病，我也一定會得病，預(yù)防無用。

有家族病史只能說明將來的患病幾率高于其他人，但如果趁早預(yù)防，比如保持飲食均衡、多運動、戒煙戒酒，對預(yù)防心血管病會產(chǎn)生巨大作用。

誤區(qū)三：得了心臟病，為減輕心臟負(fù)擔(dān)，一點活動也不能做。

這是錯誤的想法。

在心臟病發(fā)作后，患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及早開始適當(dāng)活動；患有慢性病的人，每周要至少保證2-2.5小時中等程度的鍛煉。

誤區(qū)四：我還年輕，無需擔(dān)心膽固醇過高，也不用查。

《2015年中國心血管病預(yù)防指南》建議，20歲以上就要查血脂，之后每5年查1次。

若家人肥胖或膽固醇過高，開始查血脂的時間還應(yīng)更早。

誤區(qū)五：有心臟病的人會感到胸口痛。只要胸口痛就是心臟病。

這是不一定的。有些時候，在心臟病發(fā)作前，患者不會出現(xiàn)胸口疼痛的感覺，而是氣短、頭暈、想吐等。

為了謹(jǐn)慎起見，如果出現(xiàn)以上不適，還是到醫(yī)院檢查的好。

誤區(qū)六：我的腿有點痛，年紀(jì)大都會這樣，和心血管病沒關(guān)系。

腿部感覺疼痛，尤其是走路時出現(xiàn)的疼痛，很可能是下肢血管出了問題。

俗話說“病在腿上，險在心上”，如果在下肢出現(xiàn)動脈粥樣硬化，出現(xiàn)嚴(yán)重心血管病的幾率會很大，比如心梗、中風(fēng)等。

誤區(qū)七：心力衰竭就是心臟停止跳動。

心臟突然不跳了叫心臟驟停，不叫心力衰竭。

心力衰竭是心臟沒勁兒了，有呼吸困難和憋氣、水腫等癥狀。

誤區(qū)八：有糖尿病的人只要按時吃藥，就能不得心臟病。

就算血糖穩(wěn)住了，只能延緩或降低心血管病風(fēng)險，無法完全避免。

糖友還要控制高血壓、服藥控制血脂，以及改善生活習(xí)慣，才能最大程度避開心臟病。