運動療法的科學性與有效性，現(xiàn)已得到醫(yī)學界的廣泛肯定。而它對于心血管疾病的預防與康復，有著不可替代的作用。美國心臟協(xié)會（AHA）、美國心臟病學會基金會（ACCF）、歐洲心臟病學會（ESC）和歐洲心血管預防和康復協(xié)會（EACPR）所推出的心血管疾病相關指南中，都包含了運動康復的相關內容。
對于廣大冠心病患者而言，科學、有效地進行運動非常重要。而運動處方，正是由?？漆t(yī)生根據患者的健康、體力和心血管功能狀態(tài)，結合其學習、工作、生活環(huán)境和運動喜好等個體化特點，為其量身定制的運動方案。
01? 運動頻率（Frequency）
有氧運動每周3～5次，最好每周7次。抗阻運動、柔韌性運動每周2～3次，至少間隔1天。
常用的確定運動強度的方法包括：心率儲備法、目標心率法、峰值心率法和自我感知勞累程度分級法等。
一些測試方法需要通過心電圖負荷試驗或心肺運動負荷試驗，來獲得受試者相關參數。
主要包括有氧運動和抗阻運動。如行走、慢跑、游泳和騎自行車等可歸類為有氧運動，而；抗阻運動包括靜力訓練和負重等則為抗阻運動。心臟康復中的運動形式雖然以有氧運動為主，但抗阻運動也是必不可少的。
04? 運動時間（Time）
心臟病患者的最佳運動時間，為每日30～60分鐘。
如果是剛剛經歷心血管事件的患者，則應控制運動時間，從每天10分鐘開始，逐漸增加運動時長。在運動后，應以身體感覺舒適，無明顯疲倦感為宜。
運動處方應因人而異，而運動計劃的實施與運動過程中的監(jiān)護同樣重要。在專業(yè)、科學的指導下，進行運動康復，才能事半功倍。
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