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不健康飲食,是慢病主要原因!美國心臟協(xié)會呼吁醫(yī)生詢問飲食情況
發(fā)布時(shí)間:2020-08-31

 

文章中強(qiáng)調(diào):

·不健康的飲食習(xí)慣而引發(fā)的死亡,約占全球1100萬人死亡和心血管疾病(CVD)死亡人數(shù)的50%。

·飲食當(dāng)中缺乏水果、蔬菜和全谷類食品;過量的紅肉、加工肉、糖添加劑、鈉、總能量是心血管疾病和其他疾病風(fēng)險(xiǎn)的“主要因素”

·臨床醫(yī)生提供的飲食咨詢可以幫助患者改善飲食行為和心臟病危險(xiǎn)因素。

研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn),在日常臨床工作中,由于工作繁忙、缺乏培訓(xùn)、門診時(shí)間有限、缺乏營養(yǎng)服務(wù)等原因,目前不少門診都難以關(guān)注飲食方面的問題。因此,團(tuán)隊(duì)建立了一套較為有效可靠的適用于成年人的飲食篩查工具,而幾種實(shí)用的飲食篩查量表正可用于醫(yī)生在門診接診時(shí)評估病人:

“地中海飲食篩查”

(Mediterranean Diet Adherence Screener,MEDAS)

1.你是否用橄欖油作為烹飪的主要脂肪來源?

2.你每天用多少橄欖油(包括油炸,外食,沙拉等)?

3.你每天吃多少份蔬菜?

4. 你每天吃多少水果(包括鮮榨果汁)?

5. 你每天吃多少紅肉、漢堡包或肉制品(火腿、香腸等)?

6. 你每天吃多少份黃油、人造黃油或奶油?

7. 你每天喝多少含糖飲料?

8. 你每周喝多少酒?

9. 你每周吃多少次豆類制品?

10. 你每周吃多少魚或貝類/海鮮?

11. 你每周吃多少次糖果或糕點(diǎn)(不是自制的),如蛋糕、餅干、餅干等?

12. 你每周吃多少堅(jiān)果?

13. 你更喜歡吃雞肉、火雞肉或兔肉而不是牛肉、豬肉、漢堡包或香腸嗎?

14. 你每周吃幾次用橄欖油煸炒的番茄、大蒜、洋蔥或韭菜制成的蔬菜、意大利面、米飯或其他菜肴?

 

“快速進(jìn)食評估”

(Rapid Eating Assessment for Participants,REAP-S)

平均每周,你多久會:

1. 不吃早餐

2. 外食(包括外賣)≥4頓飯?

3. 每天吃低于2份的全麥?zhǔn)称坊蚋呃w維淀粉?

4. 每天吃少于2份水果?

5. 每天吃少于2份的蔬菜?

6. 每天吃或喝少于2份的牛奶、酸奶或奶酪?

7. 每天吃8盎司的肉,雞肉,火雞肉或魚?

8. 吃普通的加工肉類(臘腸、意大利臘腸、咸牛肉、熱狗、香腸或培根)而不是低脂加工肉類(烤牛肉、火雞肉、瘦火腿)?

9. 吃油炸食品,如炸雞、炸魚、炸薯?xiàng)l、炸香蕉、土豆泥等?

10. 吃普通的薯片、烤土豆片、玉米片、餅干或普通的爆米花,而不是無鹽堅(jiān)果或空氣爆爆米花?

11. 在餐桌上向面包、土豆、米飯或蔬菜中添加黃油或人造黃油?

12. 吃糖果,如蛋糕,餅干,糕點(diǎn),甜甜圈,松餅,巧克力,和糖果>2次/天?

13. 喝≥16盎司的非減肥蘇打水/水果飲料?

14. 通常是購買食材和在家烹飪,而不是外食或點(diǎn)外賣?

15. 去購買食材或做飯是否讓你感覺良好?

 

“鮑威爾和格林伯格測評”

(Powell and Greenberg Screening Tool)

1. 你每周有幾次吃蔬菜水果≥5份?

2. 你多久吃一次含糖的食物/飲料(果汁、咖啡或茶中的甜味劑、含糖蘇打水)?

 

以上表格從飲食習(xí)慣上更符合美式飲食,我們可以對其中的一些項(xiàng)目參考借鑒,進(jìn)行評估。當(dāng)然,沒有一項(xiàng)篩查是適用于所有患者的,臨床醫(yī)生仍需要根據(jù)實(shí)際情況判斷。

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